尊敬的家長朋友：
您好！
蟬鳴悄起，夏日已至。絢爛的夏日拉開了暑假的帷幕，在與您的攜手同行中，本學期的各項工作也畫上圓滿的句號。在您的關心和支持下，孩子們順利完成了本學年的學習任務，在成長的道路上又邁出了堅實的一步。
在此，我們向您致以衷心的感謝和誠摯的敬意！孩子們的成長和安全是家長和學校共同的關注，為了讓您的孩子度過一個安全、健康、充實、愉快的假期，特致家長一封信，將暑假注意事項及下學期開學的有關安排告知您，希望您能積極配合。讓我們共守安康、砥礪前行！
高2023級、初中各年級
放假時間：2024年7月6日
報到時間：2024年9月1日
高2022級、高2024級
以學校或年級組通知為準
【心理關護】
合理規劃，充實生活
在學習和休息之余，孩子們可以利用假期總結上學期的學習生活，梳理暑假學習計劃，為下學期的學習做好充分準備。
關注情緒，積極溝通
在假期中，請注意覺察孩子的情緒變化，積極調整。當你覺察到孩子有不良情緒時，要積極良性溝通，并教會孩子自我調適的方法，如可以選擇找人聊天、適度運動、聽音樂、閱讀書籍等。
合理使用電子產品
假期家長容易放松對孩子電子產品的監督，這將影響到孩子的社交與日常作息。請與孩子約定電子產品的使用時間和規則，并制定一定的獎懲措施，促使孩子更科學合理地使用電子設備。
假期綜合實踐是將課堂所學知識應用于實際生活中的絕佳機會。我們建議孩子：
●積極參與日常生活勞動：如清洗衣物、整理房間、學做一道菜等。
●參加一次公益勞動：如宣傳垃圾分類、社區環境維護、社區志愿者等。
●外出實踐體驗：讀萬卷書，行萬里路，假期同學們可以走出去，參觀博物館、科技館或非遺文化旅游體驗基地等，了解各地的歷史和文化，體驗傳統工藝的魅力。
完成有關綜合實踐活動后，請同學們填寫《暑期社會實踐活動表》，開學后交各班團支書。
夏季是傳染性疾病的多發季節，請注意早發現、早診斷、早治療，有效地阻斷傳染病的流行與傳播。
●要注意培養孩子良好的衛生習慣，防止病從口入。做到飯前便后要用流動水和肥皂洗手。
●注意孩子的飲食衛生安全，為孩子準備多樣化的營養均衡飲食。夏季最好給孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷飲和甜食等。天氣熱，細菌、真菌繁殖加快，食物較容易變質，應預防食物中毒，不宜吃剩菜剩飯。
●暑期需要保證孩子規律的作息，保證充足的睡眠時間，以免精力不濟，抵抗力下降。
●督促孩子每天體育鍛煉一小時左右，如跑步、球類、健身操、跳繩、踢鍵子等。
●督促孩子預防近視。應盡量少使用手機，少看電視，注意健康衛生用眼。
請家長切實履行監護人責任，配合學校加強對孩子的安全教育：
防范溺水要注意
學生做到“六不”：不準私自下水游泳、不準擅自邀約結伴他人游泳、不準在無家長或專業教練陪同下下水游泳、不準到不熟悉的水域游泳、不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳、不準未經專業訓練的學生擅自下水施救。
家長做到“四知道”：知去向、知內容、知同伴、知歸時。
防范詐騙要警惕
請做到：未知鏈接不點擊、陌生來電不輕信、個人信息不透露、轉賬匯款多核實。
交通安全莫大意
乘坐汽車要系好安全帶，乘坐摩托車、電動自行車要戴好安全頭盔，橫穿道路要走斑馬線，騎車要在非機動車道內，要自覺做到紅燈停、綠燈行、黃燈亮時不搶行。
確立暑期目標
準高二的同學：復習高一的重點知識和難點問題，預習高二的部分內容和重難點，自修自己已經選擇的或感興趣的選修課程。利用假期充足的時間培優補弱，增長見聞，拓展視野。準高三的同學：全面復習鞏固高中所有教材內容，力爭形成高中知識體系，多維提升各科能力，為一輪系統復習打下堅實基礎。利用假期充足的時間培優補弱，增長見聞，拓展視野。提升學習質量
自制學習計劃表。根據放（收）假時間，結合自己的學習情況，結合各科的重點和難點，按照知識的層次和體系，按照習題的分類和特點，制定好自己的復習內容和順序，制定好自己的復習方式和策略，制定好自己的復習時間和進度。
堅持規律高效的習慣和狀態。假期中，保持良好的作息和飲食習慣，保持好自己的健康和精力，保持好自己的心理和情緒；保持好自己的專注和積極，保持好自己的主動和靈活，保持好自己的嚴謹和細致，做到保質保量完成復習鞏固、作業練習、習題糾錯、拓展訓練等學習內容。
培優補弱。可以根據自己的學習情況和目標，利用多樣有效的復習資源和工具，如教材、參考書、試卷集等基礎性資源，如網絡課程、在線教育等拓展性資源，如名師講解、同學交流等提升性資源，如筆記、思維導圖、錯題本等技巧性工具，多渠道、多方式提升自己，達到培優補弱的目的。
認真完成好實踐作業。根據各科實踐作業要求，選擇任務，認真完成，在實踐中發現問題、解決問題，觀察與分析、鑒賞與創造。行動之前，務必做好準備工作，了解相關知識和能力要求。過程中安全健康第一，做好安全防護。最后，詳細整理，形成實踐成果，做好分享準備。
【繳費須知】
▲請高2022級、2023級同學于7月18日-8月28日通過微信掃描上方二維碼繳費
（初中部通過智慧e校園繳費）
暑期如約而至，陪伴是最長情的告白，安全是快樂、幸福、健康的首要因素。讓我們家校攜手，共同教育孩子提高安全防范意識，讓平安伴隨每位孩子，每個家庭。請家長們接過教育的接力棒，提高陪伴質量，讓孩子們過一個健康、安全、快樂而有意義的暑假！
瀘州高中德育科
2024年7月6日